Bienfaits du sauna traditionnel : ce qu’il faut savoir
Le sauna traditionnel est une pratique ancestrale reconnue pour ses multiples vertus sur la santé et le bien-être. Grâce à la chaleur sèche qu’il diffuse, il offre une expérience relaxante qui favorise la détoxification, l’amélioration de la circulation sanguine et un apaisement profond du système nerveux. Découvrez dans cet article les principaux effets bénéfiques du […]
Sauna infrarouge : danger ou simple rumeur ?
Très apprécié pour la détente, la récupération sportive et la détox, le sauna infrarouge s’est imposé comme une alternative moderne au sauna traditionnel. Ses bienfaits potentiels sur les courbatures, certaines douleurs chroniques ou la qualité du sommeil sont régulièrement mis en avant, au point que son succès soulève aussi des questions sur sa sécurité. Avant […]